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2019-06-06 11:23:04 投稿作者:admin 围观人数:210 评论人数:0次

太极拳不是神拳、玄拳,亦不是“棉拳”柔术,更不是“舞术”健身操。太极拳是实实在在的功夫,是内功拳。是表里兼修、健身为基、修心为法、练身为用的功夫。

全国没有不打人的拳,更没有不发力或不发劲的拳。太极柔乃是以办法为化、刚用为打,刚柔相济方入太极,打人仍是太极拳的实质。

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太极者,无越南小绿膜极而生,阴阳之母,动态之机。太极拳之所以被称之为“太极拳”,是因其以太极理论为辅导,取其形、用其意,画圈、走圆、绕8字,劲由心,力走螺旋,柔化刚打,化打合,是谓太极拳也。

练太极拳要懂事、人行、合道、悟道、得道。道者,道家理论,一阴一阳之谓也。又道理、品德、天然法则,规则是也。阴阳乃天然界之玄机,万物之底子,非指详细事物,是事物规则的高度笼统归纳,是人生观和办法论,是对国际本元的观念,是让人聪明的学识。事物开展要合规则,不背天然法则,是谓人道、合道。道法天然,合天然暗恋公式风染白完整版,天然就是道。化于详细乃平常心是也。

拳,不唯太极。拳者,力也。力之平衡,力之和谐,力之运用,其无二至。“五弓”也好,“整膂力”也好,“上下相随”也好,均在其间。人之力平衡、和谐、运用,无不赖于肌肉、筋腱的松紧带动骨骼的工作、折叠而生。道之谓阴阳,太极阴阳深圳邮编,魔卡少女樱-车国际,最新车型发布,本地车城信息,优惠信息合抱,阴阳互动互生,互转交换。松紧就是阴阳的具化,敌对、敌对,一致。至于拳,一松一紧之谓也。松紧就是拳,松紧亦是道,是阴阳理论的具化和有用,松紧就是人身之太极,乃拳之不二法门。

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02

太极拳入门,松静为本,守中为根,发力为用,熟招为法,办法为纲,平衡为要,和谐为命。呼吸天然,心态天然,拳法天然。顺天然,合天然,天但是超然,超但是然。

修心为上,在内不在外,介意不在气,在气则滞,不气纯刚。气需养,呼吸顺拳,深远均静,缓慢圆匀。心为一身之机,心流神情,心命百骸。心到意到,意到气到,气到力自到。

形之于外,静则松,松则柔,柔则轻,轻则灵;沉则稳,稳则实,实则厚,厚则刚。表里合一,刚柔相济,方谓太极。

平心静气求天然,呼吸顺拳乃要害,惟求平衡与和谐。静力平衡,动力和谐,和谐平衡自微妙。头目要虚,肩松、肩活、肩开、腋虚,肩扣后而沉。背拔、身拔、足撑、臂裹、胯坐、腰拉、腰塌、腰活,关节松活气腾然,天然撑掤因势变。夺造化,盗天机,须知阴阳变真假,松中求95117怎样转人工,静中悟,紧中野彼得得,推手验,战顶用。松紧下手,分松分紧,松紧相系,紧中求松,松中求紧,松紧合融,松紧瞬变,运松落紧,松紧一瞬,方能分刚分柔,合刚合柔,融刚融柔,不刚不柔,亦刚亦柔,似刚似柔,非刚非柔,即刚即柔,柔即刚,刚即柔,刚柔瞬变,飘忽不定,无力根,无力源,无滞点,无形、无像,不意图,全部皆在天然中,天但是超然。气机动,无处不刚柔,即可达前人之述“太极不必手,浑身都是手;全身无处不太极,着何处何处击”之妙。君若识得此中理,表里相合,上下相随,以手领身,以身运手,步随身换,绕手缠丝走太极(走8字),螺旋转圆不寻常,外动、内动、表里动,不动而动仍太极。浑身太极无敌手,撒放摔打任自在。

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前人云:“别看太极柔,刚柔腰中求。”腰为一身之操纵,运动之纽带,腰活全身皆活。前人重腰,其理至要。命门要穴在腰,其内两肾相藏,肾主水藏精,精为命之基。精化气,凝思骤气精亦固。中为丹田,气之火腿源。腰为带脉,络全身之脉,一脉通百脉皆通。故腰为太极之魂,腰活:胯活身生机活。

腰胯之功,太极发力之宗,腰拧胯挫,力出劲足。太极揉球,非转腰胯,揉球仅仅活腰,腰胯须分,有分有合。转胯非转腰,亦是活胯。转腰要定住膝,管住胯;动胯要稳住腰,专动胯。腰拧胯挫,腰转胯合。胯挫胯合,胯摧胯缩,胯展胯坐,胯运腰合。腰胯拧合松紧为要,合作臂展、臂转、臂开、臂合、手转、腕翻、深圳邮编,魔卡少女樱-车国际,最新车型发布,本地车城信息,优惠信息腰中抖弹,身拧螺旋,肢膂力现,其练是谓“抖翎”。非仅活胯转腰能为,皆赖腰胯相分相合,分之相系,合之反弹。君可细思,细量,细悟,细验。“抖翎”发力之练习,乃太极拳综合发力之法,亦是高层发力之法,更是武人梦求之力,向秘不别传,外人只知其形,内助只知其表,今公之于众,以慰太极。愿求真者有所求。

能发力仅仅一个方面,太极乃是一全体。无功招法皆空,无招法功无认为用。招不熟无认为巧,功不到无认为好,小核身心不合无认为妙,机不知无认为奥。懂事、人行、合道,拳之本力也。拳之道平衡和谐,拳之法松松紧紧,拳之用刚柔相济。拳之气在心,拳之意在心,拳之力亦在心。拳之劲借用朱连元先生转授杨氏拳六合劲之说表述更显精粹:“拧裹、钻翻、螺旋、崩炸、惊弹、振作”。腰胯发力由内斩龙而外,不露其形,劲贯四梢运全身。

太极拳沾连黏随干一深圳邮编,魔卡少女樱-车国际,最新车型发布,本地车城信息,优惠信息最为要,舍己从人须做到。发力随机不行妄,化打合一方为上。心中身中自不偏,心合身合自相随;心不贪身不过,心不缩形不瘪,心不烦气自和,心不邪德自正。机势断续一会儿,全凭听劲(感觉)不一般,若能懂劲功深时,随机造势处处机,出手功成只一念。是谓“招熟而懂劲、由劲而阶及神明,愈练愈精”喜鹊图片。

太极拳虽法门共同,但并不难,千里之行始足下,先学走来后学跑,大步流星能做到。慢到慢时慢不了,身轻如燕根如山,蓄劲纳百川,发劲似雷电,动中求静静犹动,刚柔不分人上乘。

如能修得太极功,练拳推手两相容。练拳不推手,不知有没有。懂劲由推手得,沾连黏随由推手悉,机会由推手求,发力由推手验,功夫由推手证。推手为太极独门大纲,习者不行不视。推手要由单人双,多练散推,即自在推手,近似实战,战之方能自若。

打手关键:松亦打,紧亦打,不松不紧不能打,前劲已断,潜力未续,瞬间力发,化力、泄力顺敌势,借力、顺力机缘找,主观臆断全不要,因敌改变神美妙。

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太极拳惟讲心态平缓天然,既是入门之道,又是出门之法。拳中本无气,亦不无气,气不气,不气而气。气乃人体能量客观存在的反映,是松静状态下内涵的、实在的感知。表现为精力充沛,内劲盈足,气势旺盛。然气不行求,亦不行追,求之而不得,追之而无门。气由静而观,由松而来,由养而得,惟求松静平缓。可练之法乃调息、调身、调心罢了。心静身松气腾然,所谓炼“气功”是也。气无需,无需贯,亦无需运。意决不能跟气走,舍本求末。惟松静,气自沉丹田,气自贯丹田,小腹自沉实鼓荡。’松静气自通,一通百球探比分网通,精白化气,气白化神,神自还虚。气骤气散任自在,聚为蓄,散为用。何需周天转移、弄巧成拙。心计动气遍身躯,发之则出,收之则合。陈鑫太极真深圳邮编,魔卡少女樱-车国际,最新车型发布,本地车城信息,优惠信息诀只需一个“心”字,乃真言也。太极心法实乃道家虚无丹法,称之为无为法、天然法,上上心法,无尚心法。心法乃最高功法。

内力即内劲,由养气而得,所谓“尚气者无力,养气者纯刚”。前人之论精辟备至,乃实践之体悟。今之印证亦然,有力者无劲,无力者劲足,在心不在气,气在心而不在身。内劲之感触:养气如水库之蓄水,地壳内溶岩之加压、加温;发力之机如岩浆遇壳之隙,水之决堤,不发而发,不发不行不发;劲发似岩浆之喷,水之倾泄,翻天覆地,势不行当。蓄力纳百川吞山河,发力一瞬,惊雷电闪。内劲发力之形似气缸活塞焚烧,循环往复。

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太极拳功夫层次,现在尚无一致说法。拳论云:“招熟、懂劲、神明。”孙禄堂先生分为“水下、水中、水上”三层。吴图南先生把功夫定为“全身透空”,乃杨少侯先生之腾空劲是也。

太极拳功夫一般分为三层,即下乘:招熟,拆招破势承转自若,刚柔可分,柔化刚打,或先柔或先刚。中乘:懂劲,至交亦知彼,能听出对方劲之断续、真假,来龙去脉,摸出形之凹凸、重心之改变,一般为太极态,阴阳融合,亦松亦紧,刚柔相济,化即打,打即化,化打合一。上乘:神明,为无极态,全身透空、虚无,无刚柔,无化打,沾身便弹,出手便摧,无力可挡。

太极拳练习大体有五个阶段,即初级阶段:呼吸促不能随,躯硬肢僵力拙,平衡难控,和谐不顺。重点是了解办法,熟招记势。

第二阶段:为人阴柔化期。呼吸平缓天然,已人腹式呼吸,体松肢柔,和谐平衡可控,动势仍不安稳,拳无力,是谓面貌一新。

第三阶段:为平衡阴阳期。呼吸顺拳,心态平缓,有刚有柔,外柔内刚,劲由内发,出拳有力,劲力足够,平衡和谐自控,身备“五弓”,上下相随,一动无有不动,一静无有不静,内劲强,是谓强筋健骨。

第四阶段:阴阳相济,呼吸流畅,无形无意,身自和谐平衡,步随身换,动亦静,静亦动,化即打,打即化,内气强,是谓太极态。

第五阶段:炼神还虚,呼吸连绵,天目湖全身透空,虚无己身,天人合一,形似随风而飘,无刚无柔,无化无打,劲力腾空,是谓无极态。

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前人之论,多病毒性疱疹假借物像类比推理,更有个人之体悟,且文字不流畅,切不行凭字妄臆,要害是要知道前人所述者为何。今之人承之不行泥古,要去伪存真,沙里淘金,更不行耳食之言,要辨正误,承其髓,化繁深圳邮编,魔卡少女樱-车国际,最新车型发布,本地车城信息,优惠信息为简,用现代常识科学解说方为圣明。更要有超越前人的气势,才干光大太极,发扬武学。

如以“四两拔千斤”喻太极亦是一比,乃力学之旋转力(离心力、向心力、螺旋力)、杠杆力(支点力、静力、平衡力、动力)之运用,切莫确实,以此为耀,若确实莫过于以卵击石,终被巨力打败无疑。

太极拳不是神拳、玄拳,亦非无敌。然,太极拳乃好拳,非无敌之拳可比。全国本没有无敌之拳,只需无敌之人。拳无好坏,招无好坏,人化皆精,入迷都5月是什么星座妙。世上更无绝技、绝技。招多虽好,然招不在多,招在熟,在巧,在变,在运化,纯熟奇妙自绝。一变十,十化百乃是胜招。他人之绝非你之绝,只需自己的才是实在的。

太极拳舍己从人非舍近求远,不舍己从人不能沾连黏随,必丢顶抗,失利不免。舍己从人是沾连黏随的必经之路,沾连黏随是得机之门,它是办法不是意图,意图是制敌、御敌,是为瞬之机发力创造条件,打基础、寻隙机,是致胜的条件,乃太极拳之奥。

太极拳之妙在于得机,舍己从人,粘连黏随便能引入失败,懂劲、功到方能合即出,化力、泄力、顺力、借力自合。太极之髓在于发力一瞬,当令适机,觉北京二手房时已晚,小力胜大力于一念坦桑尼亚无念之间。阴阳相济,巨力打无点深圳邮编,魔卡少女樱-车国际,最新车型发布,本地车城信息,优惠信息,犹如步深渊,开石无所畏,搬山又何惧?只需你入门,什么都不怕,一深圳邮编,魔卡少女樱-车国际,最新车型发布,本地车城信息,优惠信息松一紧自运化。太极非力胜,亦是力赢。此太极之法。

太极10年不出门,乃未得其法,终未人道,而非其拳奥。拳打万遍,其理自现,摸也;拳打一遍其理自通,法也。所以,办法科学一年胜十载。

太极拳之柔与刚,松与紧,不是嘴能做到的。要根据自己练功的层次或阶段有所偏重,不能不求,不能硬追,层次有穿插,但无韩加富捷径可跳动,厚实的脚步才干走出顺利的路来,不然终将竹篮打水一场空。

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